Ağrıyla yaşamak gerçekten zordur. Hele ağrınız belinizdeyse daha da zor. Bel ağrısı şiddetli olduğu ve uzun sürdüğü zaman hem günlük hayatı hem de iş verimini etkiler, yaşam kalitesini düşürür. Liv Hospital Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Rıza Azeri 10 maddede bel ağrılarından kurtulmanın yollarını anlattı.
 
Modern dünya hepimize, sürekli formda olmayı dayatıyor. Sokakta, reklam panolarında, dergi ve gazetelerde her an mükemmel ve formda vücutlara maruz kalıyoruz. Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, sanılanın aksine sağlıklı vücut görsellerinin kanepeden kalkıp hareket etmeniz için iyi bir motivasyon kaynağı olabileceğini belirtiyor.
 
Çocukları dik durmaları konusunda sürekli uyarırken yetişkinlerin çoğu kambur duruyor. Üstelik bazen ağrıyan kaslar da bu döngünün bir parçasına dönüşüyor. Öte yandan duruş bozuklukları, gerginliğe ve ağrılara yol açabiliyor. İşte Herbalife Global Fitness Direktörü Samantha Clayton’dan bütün günü masa başında geçirip günün ilerleyen saatlerinde kamburlaşanlar için duruş bozukluğuna karşı 4 önemli ipucu!
 
Hem sosyal yaşam hem de iş hayatı, insanlarla yoğun etkileşimin yanı sıra birçok alanda yüksek performans gerektiriyor. Hızla akıp giden günlük rutin içinde pek çok insan; yeni kişilerle tanışmak, grup etkinliklerinde bulunmak, toplantılara katılmak, yeni projeler ortaya koymak ve sunumlar yapmak durumunda kalıyor. Fakat bu durum sosyal fobisi olan insanlar için kabusa dönüşebiliyor.
 
Uzunetap tarafından düzenlenen The Bloom Out -outdoor spor festivali- ile 6-8 Ekim’de Alaçatı’da.
 
22 mağazası ve online alışveriş sitesi decathlon.com.tr ile Türkiye’de spor tutkusunu yaymaya devam eden Decathlon’da kamp ve doğa yürüyüşü için ihtiyacınız olan tüm ürünleri bir arada bulabilirsiniz!
 
Sabri Ülker Vakfı, sıcak yaz günlerinde egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken önemli noktalara değiniyor.
 
Günlük tempo içerisinde, stres, şehir yaşamı, sorumluluklar ve çalışma hayatının hepimizi zihnen, bedenen yorduğu bir gerçek. Rahatlamak için en önemli fırsatımızsa tatiller... Peki, dinlenmeyi beklerken tatilden döndükten sonra niye birçoğumuz kendimizi daha yorgun hissediyor ya da tatil sonrası depresyonu yaşıyoruz? Bu durumun tatilin süresi ya da şeklinden bağımsız verimli geçirilmemesinin sonucu olduğunu söyleyen Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Reyhan Algül, tatilde olan ya da plan yapanlar için, gündelik hayata daha verimli başlamaya yardımcı olacak önerilerde bulundu...
 
Conrad İstanbul Bosphorus, daha zinde ve fit bir vücut için tüm sporseverleri sağlık kulübüne davet ediyor. Son teknoloji spor aletleri ile sporu lüks algısıyla birleştiren otel, özellikle internet bağlantılı ve özel Ferrari derisiyle kaplanmış kardiyo ve fitness aletleriyle ile eşsiz bir deneyim sunuyor.
 
Doğu Akdeniz Çanağı’nın en büyük marina zincirlerinden D-Marin, denizciler ve denizseverler için yoga ve nefes eğitimi verecek. D-Marin Didim, Göcek ve Turgutreis’de gerçekleştirilecek Yoga Günleri’ne dileyen herkes katılabilecek.
 
Spor öncesinde ve sonrasında, bedenin ihtiyacı olan enerjiyi ona vermek için, içi vitamin, mineral, antioksidan ve yaşama sevinciyle dolu bir şişe Zumosol en leziz tercih. Sadece meyve ile, içine hiçbir katkı maddesi eklenmeden tamamen doğal süreçlerle hazırlanan, gücünü doğallıktan alan Zumosol, 6 farklı çeşidiyle egzersiz yorgunlarına taptaze hissettiriyor.
 
Spor tutkunu, stilleri ve güzellikleri ile fark yaratan iki yakın dostun, Burcu Esmersoy ve Merve Göknar İnal’ın hayat verdiği, isminin anlamını İtalyanca'da sarışın anlamına gelen ifadeden alan “Biondina”, özgünlüğü, fonksiyonelliği ve yaratıcılığı ile spor giyimde trendlere imza atıyor!
 
Düzenli egzersiz yapmanın kilo kontrolünden parlak bir cilde, iyi bir duruştan ağrı ve sızılarda azalmaya, stresi azaltmaktan uyku kalitesini arttırmaya kadar bir çok faydası olduğunu belirten Herbalife Global Fitness Eğitim Direktörü Samantha Clayton, düzenli egzersize başlamak için motivasyon sağlayacak 10 nedeni paylaştı.
 
Sömestr tatilinde eğlence UNIQ Winter Tales ile ikiye katlanacak! Türkiye’nin en büyük açık hava buz pisti UNIQ Winter Tales, “Kış hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı!” dedirtecek.
 
Hepimiz orantılı vücut hatlarına sahip olmak isteriz. Genellikle fazla kilolarımız olduğunda aklımıza ilk olarak spor yapmak ve sağlıklı beslenmeye dönmek gelir ki; bu aslında en doğru çözümdür. Bazen de kolaya kaçar, benzerleri sadece Türkiye’de olan ve hemen hepsi hiçbir işe yaramayan bazı cihazlara seanslarca bağlanıp bölgesel veya genel olarak incelmeyi umarız. Op.Dr. Coşkun L.Taşçı , Estetik cerrah olarak kendilerine başvuran hastaları bilgilendirmeleri gereken en önemli konunun; hangi durumlarda modern yöntemlerle yağ aldırmanın yararlı olacağı ve hangi durumlarda da sağlıklı diyet ve spor takviyesi ile problemi çözmeye çalışmanın doğru olacağı konusunda hastaları yönlendirmek olduğunun altını çiziyor. Op.Dr. Taşçı son yarım yüzyılda gelişen teknolojiyle birlikte estetik operasyonlarında çağ atladığına dikkat çekti ve tavsiyelerde bulundu.
 
Kardiyo egzersizlerinin başında gelen ve diyet programlarının vazgeçilmez sporu olan yüzme, kilo vermede nasıl bir role sahiptir?
 
Çin'de yapılan bir araştırma, çocukların her gün 40 dakika dışarıda oynamasının, dünya genelinde miyopluğun artmasını engelleyebileceğine işaret ediyor.
 
Yaz boyu fit kalmayı sağlamak ve elde ettiğimiz formu korumak imkansız değil. Bu hedefe ulaşabilmek ise ‘bütünsel’ bir yaklaşımı gerektiriyor. Cildimizi bir yandan onararak elastikiyetini artırırken, diğer yandan yağ-kas dengemizi ideal ölçüsüne kavuşturmaya, cilt altındaki doku ve kaslarımıza form vererek, ideal görünüme kavuşturmaya çaba sarfediyoruz. Levent’te, The Istanbul EDITION içerisinde yer alan üç katlı ESPA; bu uygulamaları aynı çatı altında ve kapsamlı olarak uzmanlar eşliğinde sunuyor.
 
Fitness’a yeni bir yaklaşım getiren farklı spor yöntemlerinden en etkilisi ve en popüleri de fitintime.
 
Hisarönü’nün büyüleyici doğası içinde yer alan Martı Hemithea, Mayıs ayında Julie Wilcox’un “Doğada Sağlık” programını meraklılarıyla buluşturuyor.
 
Türkiye’nin önde gelen perakende zinciri Kipa, Dünya Sağlık Haftası’nı aile sofralarına güvenle sunabileceğiniz binlerce doğal ve organik ürün, her ihtiyaca cevap veren spor ekipmanları ve sağlıklı yaşama dikkat çeken özel etkinliklerle kutluyor.
 
Spor merkezleri sektöründe faaliyet gösteren işletmelerde detaylı risk analizi ile çözümler üreterek hijyeni yeniden tanımlayan The Hygienic Gym Programı’nı uygulayan işletmelere bir yenisi daha eklendi. Sealed Air’in uluslararası bağımsız stratejik iş birimi Diversey Consulting tarafından hayata geçirilen The Hygienic Gym Programı, 1994 yılından bugüne spor ve sağlık konularında yeniliklerin ve kalitenin sembolü olan Sports International tarafından da uygulanmaya başlandı.
 
Sporseverlerin buluşma adresi Intersport, Polar ve Suunto saatleri egzersiz tutkunlarının beğenisine sunuyor. Farklı tasarımları, canlı renkleri ve farklı ihtiyaçlara yönelik özellikleriyle dikkat çeken saatler, spor yaparken geçirdiğiniz saatleri daha verimli ve keyifli bir hale getiriyor.
 
İlki 2014 yılında Nişantaşı’nda gerçekleşen Demak GurmeRUN, bu sene de koşu sporu ile sağlıklı beslenmeyi bir araya getiriyor. 24 Mayıs’ta Forestanbul’da sporseverlere benzersiz bir deneyim yaşatacak GurmeRUN’ın kayıtları başladı.
 
Life Fitness’in yepyeni cihazı PowerMill Orta ve yüksek yoğunlukta egzersiz yapmak, Lifescape özelliği sayesinde ekranla entegre tırmanışlar gerçekleştirmek için tasarlandı.
 
Dünyanın fenomen egzersizi TRX Suspension Training System, tüm vücudu çalıştıracak egzersiz sistemini yeni bir modelle taçlandırıyor: TRX RipTrainer
 
Renaissance Polat İstanbul Hotel’in spor kompleksi Sport + Dünya Kadınlar Günü’ne özel tüm bayanlara %25 indirim…
 
Özgecan cinayetinden sonra kadınların günlük hayata bakışı değişti. Bir yandan cezalar, bir yandan çocuk yetiştirme yöntemlerimiz tartışılırken, bir yanda da kadınların kendilerini savunabilmesi için neler bilmesi gerektiği konuşuluyor
 
Miniklere İstanbul’dan sadece 2 saat uzaklıkta keyifli bir karne hediyesi verebilirsiniz.... Renaissance Polat Erzurum Hotel sömestr döneminde tüm çocukları kış sporlarını yapmaya ve öğrenmeye bekliyor.
 
Dünyaca ünlü dans – fitness eğitmeni ve koreograf MaDonna Grimes, Park Bosphorous Hotel'in SPA ve Fitness bölümünde program düzenlemek üzere İstanbul’a geliyor.
 
Ana Sayfa Reklam İletişim Künye Hukuki Şartlar ve Gizlilik
Yayınlar Haber Portalları Web Video Etkinlik
 
©2007 - 2017 Gökmen Sözen Görsel Çözüm Hizmetleri <info@foodinlife.com.tr> . Her hakkı saklıdır, izinsiz kullanılamaz. development by KAVI